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Abbuffate natalizie: trucchi e consigli salva linea
Le abbuffate natalizie sono dietro l’angolo. Non è un mistero, infatti, che ogni anno a Natale gli italiani finiscono con l’esagerare con il cibo. Per aiutare i cittadini del belpaese a correggere le proprie abitudini alimentari, …
Continua a leggereLe diete più orribili della storia
Presa dal desiderio di dimagrire, la gente nel corso dei secoli ha finito con l’inventarsi ogni genere di dieta. Trovate strampalate ed orribili, come quella a base di “acqua e aceto”, quella che prevede pillole composte …
Continua a leggereDimagrire senza dieta: i migliori trucchi
Perdere peso senza dieta è possibile? Una risposta non di semplice soluzione, dato che, il dimagrimento può dipendere da una vasta gamma di fattori. A prescindere dalle tante variabili, con la giusta attività fisica eseguita in …
Continua a leggereDimagrire facendo sport insieme
Fare attività fisica in compagnia aiuta a bruciare molte più calorie, almeno stando ad uno studio condotto dal team di ricerca della Kansas State University. Secondo i ricercatori Usa, che nel corso dell’analisi sui benefici dell’attività …
Continua a leggereBruciare i grassi: i migliori cibi
Chi ha intenzione di mettersi a dieta, non potrà di certo fare a meno di sapere quali sono i migliori cibi per bruciare i grassi. Per questa breve guida sono stati scelti gli alimenti che oltre …
Continua a leggerePancia piatta: i migliori trucchi per ottenerla in soli 7 giorni
Ottenere una pancia piatta in una sola settimana è possibile. Attenzione però, non stiamo parlando di sacrifici al limite con il masochismo o di diete che alla lunga possono finire con il ripercuotersi sulla salute, ma …
Continua a leggereDimagrire: le cinque diete da evitare
Dimagrire non è tutto, sono tanti altri i fattori da prendere in considerazione per reputare una dieta affidabile. Partendo da queste premesse, la Bda (British Dietetic Association) ha prodotto una lista con le 5 peggiori diete …
Continua a leggereDimagrire con un alter ego virtuale
Perdere peso e migliorare l’autostima sfruttando un alter ego virtuale? Singolare come proprio i videogames e la realtà virtuale possano essere d’aiuto a chi desidera dimagrire. In genere, gli appassionati di tecnologia vengono reputati dei nerd …
Continua a leggereDimagrire aiuta a dormire bene
Dormire meglio dimagrendo? Stando ad uno studio condotto dalla John Hopkins University, dimagrire consentirebbe di diminuire l’infiammazione sistemica negli obesi, migliorando la qualità del sonno.
La ricerca è stata presentata in occasione di un meeting tenuto dall’America …
Come non avere fame: i migliori cibi
Per dimagrire bisogna innanzitutto assumere meno calorie. Per fortuna vi sono diversi cibi in grado di aumentare la sensazione di sazietà, permettendo di resistere agli stimoli della fame. L’apporto calorico di questi alimenti è molto ridotto …
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